| TRAINING ID : 504 Type : Hardlopen |
| Datum |
dinsdag 7 februari 2012 |
| Tijd |
19.00 |
| Startlocatie |
Markt |
| Trainlocatie |
Omgeving Bladel |
| Hardlopen |
Wisselduurloop 1-1.15 uur + 5-10 x 100 m VAD of 8 x 1000 m + 5-10 x 100m |
| Trainer |
Ivo Vroomen |
| Opmerkingen |
D1-D2-D3+VAD wissel na 5-8min |
|
|
| |
Aangemeld |
| |
|
| TRAINING ID : 505 Type : Hardlopen |
| Datum |
donderdag 9 februari 2012 |
| Tijd |
19.00 |
| Startlocatie |
Markt |
| Trainlocatie |
Omgeving Bladel |
| Hardlopen |
4/5 x 2000mtr |
| Trainer |
Kees Pijnenborg |
| Opmerkingen |
D2 rust <120 |
|
|
| |
Aangemeld |
| |
|
| TRAINING ID : 507 Type : Hardlopen |
| Datum |
zondag 12 februari 2012 |
| Tijd |
09.30 |
| Startlocatie |
Tipmast |
| Trainlocatie |
Tipmast |
| Hardlopen |
15 km wedstrijdtempo |
| Trainer |
Ton Antonis |
| Opmerkingen |
climaxloop |
|
|
| |
Aangemeld |
| |
|
| TRAINING ID : 506 Type : Hardloopwedstrijd |
| Datum |
zondag 12 februari 2012 |
| Tijd |
10.00 uur |
| Startlocatie |
Valkenswaard |
| Trainlocatie |
Sportpark Den Dries |
| Hardlopen |
Kempische cross Valkenswaard |
| Trainer |
Jan Smets |
| Opmerkingen |
|
|
|
| |
Aangemeld |
| |
|